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Snapshot of the month

Feber 2021

Nicky (N!cky) Watzek -

Leichtathletin und Gesundheitsexpertin

Ich darf Sie herzlich auf meiner Website begrüßen!

Bekannt wurde ich durch meine Profisportkarriere als Kärntner Diskuswerferin, die auch im Mehrkampf startete und als erste, die Cartwheeltechnik (auch bekannt als Watzek-Rad) im Kugelstoßwettkampf einsetzte. Die Liste meiner Erfolge ist lang, zu den größten Errungenschaften meiner Karriere zählen aber:

  • die Goldmedaille bei den 1st European Olympic Games 2015
  • Vize Europameisterin - Silbermedaille bei der U23-Europameisterschaft 2007
  • 1. Platz beim Europacup 2007
  • Österreichs Leichtathletin des Jahres 2007 & 2006
  • der 12. Platz bei der Europameisterschaft 2006 als jüngste Teilnehmerin
  • ein 12. Platz bei der U23-Europameisterschaft 2005
  • ein 6. Platz bei der U20-Weltmeisterschaft 2004
  • der 10. Platz bei der U20-Europameisterschaft 2003
  • der Einzelsieg im Kugelstoß innerhalb des Mehrkampf-Europacups 2010
  • 27 österr. Staatsmeistertitel in Einzeldisziplinen
  • 18 österr. Nachwuchsstaatsmeistertitel in Einzeldisziplinen
  • viele Österreichische-, Landes- und Stadionrekorde

Im Oktober 2004 bekam ich als österreichische Leichtathletin – mit gerade einmal 19 Jahren - die große Chance, beim Bundesheer in die Förderabteilung Sport (HSZ - Heeressportzentrum) einzurücken und so startete meine Profisportkarriere, die in dieser Form 2012 leider ein eher abruptes Ende nahm und im Jahr 2015 mit einem ungeplanten Comeback wieder Aufwind erfuhr.

Mehr als nur eine Diskuswerferin – das ist Nicky Watzek

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Keineswegs gehöre ich zu den typischen Werferinnen mit stämmig-runder Figur, Unbeweglichkeit und enorm viel Kraft.

Dies liegt wohl daran, dass ich bis zu meinem sechzehnten Lebensjahr auch Geräteturnerin war und in die Leichtathletik als Allrounderin, mit Spaß an vielen Disziplinen startete.

Meine Vielseitigkeit und damit verbundene Flexibilität wollte ich immer beibehalten, sie war mir immer sehr wichtig und hatte einen hohen Stellenwert.

Viele Menschen verfluchten diese enorme Vielseitigkeit zwar häufig, denn mir wurde im Training sehr schnell fad, vor allem wenn es zu wenig Abwechslung gab, jedoch zeichnete mich meine Körpererfahrung, bzw. mein Körperbewusstsein und meine Flexibilität gegenüber Konkurrentinnen enorm aus. Neue Übungen, Bewegungen und Bewegungselemente schnell umzusetzen fällt mir bis heute leicht, mich auf neue Gegebenheiten einstellen ist keine Hexerei und der Spaß im Training kommt so auch nicht zu kurz.

Nicky Watzek – das wurde aus der Leichtathletin

Wie auch im Sport bin ich heute in mehreren Bereichen erfolgreich tätig. Nach meinem ersten Karrierenende im August 2012 ging ich meiner festen Anstellung im Bereich Webdesign nach. Seit Anfang 2015 bin ich jedoch als Gesundheitsexpertin für Privatpersonen, Gruppen, Firmen und Unternehmen mit meinem eigenen Unternehmen - N!cky Watzek e.U. - selbstständig und kann mir so meine Zeit wieder flexibler einteilen. Dies lässt auch zu, dass ich mir die Zeit für 2-4 regelmäßige Trainingseinheiten pro Woche nehmen kann. Aber gerade für meine Kinder ist meine freie Zeiteinteilung ein großer Pluspunkt, denn ich bin Mutter aus Leidenschaft und möchte so viel Zeit wie möglich gemeinsam mit ihnen verbringen.

Mit der Eröffnung meiner Athletic Academy Ende 2015 engagiere ich mich neben dem Gesundheitssport für Erwachsene unter anderem auch für den Nachwuchs und möchte meinen Athlet*innen vor allem einen körperschonenden Aufbau, vermischt mit einer Menge Spaß, mit größtmöglicher Zielerreichung im besten Leistungsalter gewährleisten. Mir ist es ein Anliegen, professionelles Talentmanagement zu betreiben und keine Talente zu „verheizen“. Aber auch die Jüngsten liegen mir am Herzen. So bin ich als Turnlehrerin im Projekt "Kinder gesund bewegen" tätig und unterrichte in Kindergärten als auch Volksschulen für mehr gesunde und sinnvolle Bewegungseinheiten. Die Arbeit in Alters- und Pflegeheimen mit den Schwerpunkten Demenzprävention, Sturzprophylaxe, Förderung der Eigenständigkeit und Beweglichkeit, Biografiearbeit, u. v. m. macht mir ebenfalls einen riesen Spaß und ist eine wundervolle Abwechslung zu den anderen Stunden.

Wer mental von mir lernen möchte bzw. eine Mentaltrainerin oder psychologische Beratung mit höchstem Maß an Selbsterfahrung, kombiniert mit fundierten Ausbildungen sucht, der ist bei mir ebenfalls an der richtigen Adresse. Als Lebens- und Sozialberaterin mit vielen weiteren Ausbildungen im Bereich Mentaltraining, Mentalcoaching sowie Stress- und Burnoutprophylaxe stehe ich nicht nur Sportler*innen zur Seite. Ich untertütze mit meinem Coachingkonzept rasch und nachhaltig in allen Lebensbereichen, stehe für neue Zielsetzungen als Coach gerne zur Seite, begleite aber auch Menschen in schweren oder plötzlich veränderten Lebensumständen sowie bei bevorstehenden Ereignissen (Prüfungen, Operationen, ärztlichen Behandlungen, Begräbnissen, Geburten, Hochzeiten, u. v. m.).

Nun wünsche ich aber viel Spaß beim Durchstöbern meiner Website -

es lohnt sich immer wieder vorbei zu gucken!

N!cky Watzek

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